2010年12月7日火曜日

50km走破・・・を目指せ!

ローディを目指すレッドドルフィンには、越えなくてはならない道がある。
以前、決定した目標を振り返る。

①ロードレーサータイプの自転車に乗っている
 【×】これは最後の課題とする
②ローディはピタパンツをはき、ピタジャージを着ている
 【△】サイクルジャージは持っていない。スポーツウェアです。(-_-;) 
③ローディはレースに出ている
 【×】これは最後の最後の課題
④ローディは巡航スピードが30km/h以上
 【○】荒サイで、30キロの巡航速度をキープしている。(*^^)v
⑤ローディのサイコンAv(平均)は20km/h以上
 【○】新コース変更後Av23キロをキープしている。(*^^)v
⑥ローディは交通ルールを守り、信号無視をしない
 【○】これは重々守っております。(*^^)v
⑦ローディは輪行バックを持ち、電車移動もできる
 【△】輪行バックを購入。しかしまだ輪行デビューしていない。(-_-;)
⑧ローディの体脂肪率は15%以下
 【△】16%まで近づきいたが、15%台には届かない。

○もあるが、△、×もまだまだ多い。

そして、ここに新たに加えたい。
⑨ローディは1日に100km走行できる体力を持つ

ジテツウの距離は18kmほど。
往復しても36kmの走行距離だ。
100kmを走るためには、まず50kmを乗り越えたい。
荒サイをどこまで走ると50kmになるだろう。
今月中に挑戦して、達成すべき目標とする。


行け!レッドドルフィン号、50km走破・・・を目指せ。

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6 件のコメント:

kamo_negi2002 さんのコメント...

おぉ!100キロ!土日で空いてる日があったら、一緒に100キロ行ってみませんか?
ミニツーリングって感じで!
50キロ走ってご飯食べたりして休憩をはさんで残り50キロならいけますよ!

赤イルカ さんのコメント...

kamo_negiさん
光栄です。お声掛け、ありがとうございます。ヘナチョコですが、着いていけるよう頑張ります。日程は、またこの場でご相談させてください。・・・100キロってミニなんですね(^^ゞ

kamo_negi2002 さんのコメント...

行きましょう!!
「ミニ」は距離じゃなくて人数の方に適用してくださいw

江戸川CRで関宿往復くらいでちょうどですよ。

赤イルカ さんのコメント...

kamo_negiさん
日程ですが、年内ならば12月19日(日)、年明けは1月9日(日)、22日(土)などご都合いかがでしょうか?よければJさんもお誘いしたです。

姪 さんのコメント...

ガンバッテください
ラトルがまってるよ!!

赤イルカ さんのコメント...

ありがとう、姪ちゃん
お正月、泊まりに来てね。
お部屋掃除しておくからね。
楽しみに待っているよ。